本番で実力が発揮出来ない正体とは！？
皆さんこんにちは！
リコレクト事務局のかずちょんです。
＜本番＞で実力が発揮出来ない理由ってなんでしょう？
練習だとできるのに・・、家だと上手くいくのに・・・
何故か＜本番＞や＜大事な場面＞だと本来の力が出せない。。
そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
結論から言います！
答えは【緊張】です！
極度の緊張で焦れば焦るだけ、気持ちだけが先走ってしまう。
手が震え、頭が真っ白になり、何も出来ない時間だけが過ぎてゆく。。
食欲不振になったり、眠れなくなったりもするでしょう。
それでは、＜本番＞で実力が発揮できる人というのは、＜緊張しない人＞なのでしょうか？
答えは【No】です！
オリンピックでメダル獲得し結果を残した選手でも、競技後のインタビューで、
「めちゃくちゃ緊張しました！」
と答えているシーンを見たことありませんか？
大きな舞台であれば、どんなトップアスリートであっても、誰しもが緊張を感じています。
＜緊張＞とは、無意識に湧いてくる感情です。
感情は、自分の力で消したり、置き換えたりできるものではありません。
好きなものは好きだし、嫌なものは嫌なはず。
悲しくなろうと思って悲しくなっている人、不安になりたくて不安なっている人って、まずいないですよね？
緊張したくないと思ったところで、緊張してるという感情は、自分ではどうすることもできないのです。
本番で＜実力を発揮できる人＞と＜実力を発揮できない人＞の差は、緊張しているか、してないかではなく、
【緊張と感じていても、実力発揮ができるか、できないか】の違いなのです！
次回は、緊張するのは悪いこと？について説明できればと思います。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
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