大切！小さな○○を沢山設定してみよう！
皆さんこんにちは！
リコレクト事務局のかずちょんです。
今回は、
小さな○○を沢山設定してみよう！
というお話です！
もしも今あなたが、
「なんで自分はがんばってるのに、何一つ上手くいかない。。」
そう思っているなら、それは
高いハードルの目標だけ、高々と掲げ、
その結果を出すためだけに必死になっている場合があります！
例えば、
•ダイエットで今年中で１０kgやせる！
•夏までにマッチョになる！
•年収1,000万超える！
•バンドで武道館埋める！！
こんなかんじでしょうか。。
高い目標を掲げるのは、全然悪い事ではありません。
しかし、これには時間がかかります。
また、目標をその高い部分にしか置いていないため、
「できた！」
という感覚がそれをクリアするまで一切得られないでしょう。
それ故に楽しいという感覚も必然的に得られなくなります。。
この状態でがんばり続けるのは、かなりキツいのではないでしょうか？
挫折の原因にもなりえます。。
ではどうすればよいのでしょう？？
それは？
欲しい結果を出していく手前に、小さな目標を設定すること！
です！
自分の中で、少し頑張れば結果に手が届きそうなリアリティーのあるものを設定してみてください！
それを設定し続け、小さな結果を積み重ねていくのです。
身近な例だとダイエット。
「１０kgやせたい！」
っていう目標がある場合、
１０kgやせるまでの間に小さな目標を設定していくことです。
例えば
「週に０．５kgの減量」
これなら、１日あたり０．１kgにも満たない減量なので、なんか出来そうですよね！
この目標を、１週間ごとにクリアしていくことで、
１週間毎に「できた感！」を味わう事ができます！
そして、「できた感！」を味わう事で「楽しさ」も感じる事ができます！
一ヶ月続ければ、ー２kg
5ヶ月続ければー１０kg達成！
なんと半年もかからないです！
チリツモ恐るべし！
もしも、現在全く売れてないアーティストで
•バンド（ユニット）で武道館埋める！！
だったら、
•まずは次のライブで、今日の客数より１０人多く集客しよう！
•はじめて見てくれた人を１人でも常連客に引き込もう！
とかでも良いと思います！
まずは、最終目標からしたら遥かに小さなステップでも、クリアし続けることで
その「できた感」を、続ける「楽しさ」にもしていきましょう！
今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました！
次回もお楽しみに！
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